Защита от атаки в голову или лицо сверху. Против таких ударов обороняются при помощи так называемого ключа. Ключ применяется и от атак другого вида (ножом, бутылкой или палкой по голове и т. д.). Известны разные ключи; в частности, от ножа Далее...

Чтобы эффективно защититься от удара рукой, надо быть очень внимательным. Оказавшись один на один с противником на улице или в помещении, располагайтесь всегда так, чтобы источник света (солнце, электролампа) не ослеплял, а значит, был бы за спиной. Далее...

Защита от вооруженного противника. В защите от вооруженного противника действуют, по сути, так же, как при защите от ударов рукой. Хотя здесь можно применять и прочие приемы обороны, но, учитывая специфические моменты, надо упражняться и в Далее...

Типо-Дифференциалбные особенности физических нагрузок в Сиб-Кунг-Фу
Выносливость — это способность человека достаточно долго выполнять тяжелую работу, она определяется величиной максимального потребления кислорода (МПК).

Лида Далее...

Если противник атаковал вас сзади и захватил руками шею, то первым делом следует определить, стоит ли он плотно за вами (с согнутыми руками) или на удалении от вас (с выпрямленными руками).

Когда при удушении противник стоит плотно за Далее...

Защита от удара открытой рукой. Противник собирается ударить вас правой рукой. Тотчас же слегка развернитесь вправо, подставив левое предплечье против его руки. При нападении другой рукой соответственно смените все движения на противоположные.
Далее...

Защита от кулачного бойца. Защита от боксеров не является особо трудной. Однако здесь нужны внимание и быстрота, так как противник жесток, стремителен и подвижен. В этом случае надо быть готовым к удару; он никогда не должен оказаться неожиданным. Далее...

Если противник напал на вас и душит сбоку, это не менее опасно, чем нападение удушением спереди.

Вас душит противник, находящийся справа от вас. Пристройте ладонь правой руки на его подбородок или упритесь пальцами в глаза и отжимайте его Далее...

При опасной атаке с явной угрозой для жизни несколько измените прием. С сильным размахом ударьте снизу по его плечу, обеспечивая тем самым перелом руки, на которую пришелся удар.

Если противник захватил вас за шею, то тотчас же напрягите Далее...

Захват за шею и удушение является довольно частым способом нападения. При защите здесь надо придерживаться следующего правила: не тратить много силы на освобождение, а избавляться от захвата ударом по чувствительной точке, рычагом, пинком и т. Далее...

Если противник напал на вас и правой рукой обхватил сбоку вашу голову так, что она оказалась под мышкой, вырвите ее кверху. Одновременно с этим подставьте левую ногу за его левое колено и опуститесь на свое правое. Нападающий упадет спиной на ваше Далее...

Что такое самбо
Самбо — это советская система борьбы, название которой происходит из первых букв определяющего словосочетания «самозащита без оружия».
Система была создана путем отбора наилучших приемов из всех других форм обороны. Упор Далее...

Если при обороне нет желания травмировать противника, то действуют давлением на определенные чувствительные точки его тела. Подобное давление не имеет последствий удара. Надавливая на чувствительную точку, противника приводят в состояние, когда его Далее...

Противника можно оперативно вывести из равновесия различными способами:

1. блокированием его ведущей ноги (при этом он не сможет увеличить площадь опоры, поскольку путь здесь перекрыт);

2. подбивом либо «вырыванием» ног Далее...

Эволюция человека как биологического вида достигла своего наивысшего пика. Сегодня в мире накоплен огромный потенциал научных знаний, используя который в своем воздействии на природу и изменяя ее, человек выходит на новый этап своего эволюционного Далее...

Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.). Когда противник захватил одной рукой одежду на груди, не позволяя вам уйти, а другой рукой намеревается атаковать, это опасно, поскольку сковывает ваши движения. В этом случае можно действовать Далее...