Перемещение на коленях в Айки-дзюцу

Сикке - перемещение на коленях. В Айки-дзюцу имеется множество техник, выполняемых из положения, сидя на коленях. Важность изучения техник, в положении сидя (Сувари-ваза) заключается в том, что помимо развития нижних конечностей они подготавливают ученика к изучению техник, выполняемых в положении стоя (Тати-ваза).

Вниманию читателей представлен базовый метод передвижения вперед-назад в положении сидя на коленях. Из позиции Сэйза поднимите бедра. Поднимите левое колено и, вращаясь на правом колене, переместите обе стопы на 90 градусов в направлении по часовой стрелке, сохраняя колени вместе. Таким образом, вы произвели шаг вперед.

Не поднимая правого колена, опустите левое колено на землю. Использую левое колено как точку вращения, поднимите правое колено и переместите стопы на 90 градусов вправо (против часовой стрелки), выполняя, таким образом, следующий шаг вперед. Кисти легко касаются бедер, взгляд направлен вперед.