Гимнастика для здоровья человека

Бессмертие мы пока оставим даосам, а сами обратимся к фактам. Человек, научившийся управлять своей энергией, может свободно излечиваться от целого ряда болезней, по крайней мере, облегчать их лечение, может даже лечить других людей (если экстрасенсам этот дар дается от Бога, то здесь достигается напряженным трудом).

Причем большей частью без применения каких-либо лекарственных препаратов. Эта древняя системе самым активным образом изучается и развивается современной медициной, оказалось, что с ее помощью можно излечивать даже некоторые формы злокачественных опухолей. Одним словом, значение этой гимнастики для здоровья человека переоценить трудно. 

Она не требует каких-то особенных физических данных, упражнения ее по форме просты и удобны, в отличие от сложных позиций индийской йоги. В основе этих упражнений - работа с дыханием, синронизация дыхательных циклов и несложных, плавных движений.

Одно из значений термина ци - дыхание. По мнению древних авторов цигун, ци переносится дыханием и кровью. Упражнения искусства управления ци весьма разнообразны по форме и целям. Например, цигун, применяемый в Шаолине. относится к разделу, так называемого боевого или жесткого направления.