Подсечки в кунфу

Техника подсечек занимает особое место в арсенале ударов ногами и в разных формах практикуется всеми школами кунфу независимо от боевой ориентации. Подсечки используются не только как боевой прием, но и как постановочное упражнение для отработки баланса, ориентации, передвижения, координации и импульсности. В системе шаолиньского кунфу приемы в максимально низких стойких практиковались для выработки внутренней энергии ЦИ (стили змеи, леопарда, дракона, богомола и др.).

Основу силы, скорости и баланса низкой подсечки составляет мощный начальный вращательный импульс, задающий все параметры приема. Разворот проводится на носке с опорой на всю стопу в фазе концентрации силы удара.

Передняя подсечка обычно применяется в режиме атаки, в более плотном ритме, чем задняя. Из положения готовности, либо после защиты от атаки противника проводится прямой удар рукой, который "заряжает" подсекающую ногу для атаки.

После удара рукой вместе с уходом корпусом вниз нога выводится на подсечку, после которой необходимо выйти на инерции удара в исходное положение готовности, используя инерцию вращения.

Подсечка под ногу плотно стоящего противника проводится в районе лодыжки. По отступающему противнику можно применять подсечку на уровне коленного сустава: короткая подсечка — под ближайшую ногу, а длинная — под обе ноги сразу. Успешное проведение подсечки зависит также от того, с какой стороны по отношению к противнику она проводится.

Использование колена в технике подсечки создает дополнительную точку опоры для устойчивого вращения и безопасного выхода из приема. При этом развивается мощность, значительно большая, чем при обычном выполнении подсечки.

В первой фазе подсечки с колена, как передней, так и задней центр баланса корпуса смещается вбок одновременно с уходом вниз и началом вращения. Это смягчает постановку колена на землю и позволяет увеличить скорость вращения. Только после постановки колена на землю можно делать подсечку.