Ката — это динамическая форма

Ката
Ката — это динамическая форма, выполняемая телом для развития конкретных качеств характера, а также для достижения определенных медитативных состояний. Эти формы можно назвать духовными, и также их именуют боевым танцем. Ката очень много (например, в нашем стиле Сётокан — двадцать шесть), но здесь мы разберем базовые пять.

Выполнение этих форм помогает нам погрузиться в то состояние сознания, для которого они предназначены. Этой цели можно достичь и без работы с телом, и здесь я уделю внимание только описанию энергетических техник. Я убежден, повторюсь, что сами формы следует изучать не по книгам или видеозаписям, а лично на занятиях с тренером.

Первые пять ката предназначены для работы со стихиями. Ветер, вода, дерево, огонь и земля — вот эти пять основных стихий, и их энергии связаны со всем нашим существом. Что касается физического тела, то считается, что стихия ветра связана с покровной и дыхательной системами, воды — с костной, репродуктивной и выделительной, дерева — с нервной, огня — с сердечно-сосудистой и эндокринной, земли — с мышечной, пищеварительной и лимфатической. Это значит, что, овладев этими пятью стихиями, установив с ними духовную связь, можно оздоровить все органы и системы в нашем теле.

Тут, правда, следует отметить, что тем, кто курит и употребляет слишком острую и «мертвую», искусственную пищу, и уж тем более алкоголь и наркотики, энергетическая работа мало чем может помочь — скорее, она даже навредит. Подобные практики сочетаются исключительно со здоровым образом жизни, с так называемым пребыванием в благости — физической и духовной. Также каждая стихия делает акцент на определенном состоянии сознания. Ветер отвечает за состояние раскрытия, вода — это наполнение, дерево — гармонизация, огонь — реализация, земля — закрепление.